Forum der Selbsthilfegruppe

Gedankenaustausch der Selbsthilfegruppe Angst und Depression Braunschweig

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    Sport ist Mord- oder? Sport im Alltag...

    Austausch
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    Sport ist Mord- oder? Sport im Alltag...

    Beitrag  Admin am Fr Mai 08, 2009 7:35 pm

    Hallo,

    jeder weiß, dass auch Sport bei Angst und Depression hilfreich sein kann. Jeder, der mal in einer Klinik war, hatte auch immer etwas Sporttherapie, sei es in Sportspielen, Krafttraining oder ähnlichem.

    Sport im Alltag - ja, der innere Schweinehund...

    Hier mal ein Video, wie man es anfangen soll:
    Sport im Alltag

    Ich gehe jedenfalls Sonntag wieder in die Sauna und genieße dabei vor allem auch das Schwimmen im großen Becken (dazu braucht man aber eine Badehose!)

    CIAO Hans

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