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Hi,
fand ich mal wieder einen Artikel in der Apotheken-Umschau, die immer mal wieder psychische Störungen allgemeinverständlich beschreibt. Diesesmal geht es um Prüfungsängste - ein Thema, was mich durch mein ganzes Leben begleitet.
Etwas Lampenfieber ist ja ok und erhöht sogar die Konzentration. Aber wenn die Prüfungsangst krankhaft wird, dann sollte man sich Hilfe suchen. Ich habe mein 3. Staatsexamen aus einer Klinik geschreiieben ;-) Heute kann ich darüber etwas lachen, damals ist mir das Lachen total vergangen.
Seit meinem damaligen Examen hat sich aber auch einiges verändert: Durch die Umstellung auf die Bachelorstudiengänge zählt nun fast jede Prüfungsleistung für die Endnote. Das heißt, jede Prüfung hat eine größere Bedeutung, das erhöht den Druck.
Während ich damals die schriftlichen Multipel-Choice Fragen in den vielen Examina auch in völlig desolatem Zustand ankreuzen konnte, hatte ich vermehrt Schwierigkeiten mit mündlichen Prüfungen. Zu meiner Zeit gab es wenige davon und eine Gewöhnung war unmöglich.
Heute nehmen deutlich mehr Studenten psychologische Beratungen in Anspruch als früher. Demnach ist die Zahl dieser Beratungen seit 2007 um rund ein Viertel gestiegen. Prüfungsangst sei dabei ein typisches Problem.
Einer der ersten Schritte bei der Prüfungsangstbewältigung ist dabei sich zu fragen, ob die Einschätzungen meiner Leistungen wirklich realistisch sind.
Wie sich Prüfungsangst beherrschen lässt
Wer stärkere Probleme mit Prüfungsängsten hat, der sollte sich nicht scheuen, die psychologischen Beratungen für Studenten in Anspruch zu nehmen...
CIAO Hans
fand ich mal wieder einen Artikel in der Apotheken-Umschau, die immer mal wieder psychische Störungen allgemeinverständlich beschreibt. Diesesmal geht es um Prüfungsängste - ein Thema, was mich durch mein ganzes Leben begleitet.
Etwas Lampenfieber ist ja ok und erhöht sogar die Konzentration. Aber wenn die Prüfungsangst krankhaft wird, dann sollte man sich Hilfe suchen. Ich habe mein 3. Staatsexamen aus einer Klinik geschreiieben ;-) Heute kann ich darüber etwas lachen, damals ist mir das Lachen total vergangen.
Seit meinem damaligen Examen hat sich aber auch einiges verändert: Durch die Umstellung auf die Bachelorstudiengänge zählt nun fast jede Prüfungsleistung für die Endnote. Das heißt, jede Prüfung hat eine größere Bedeutung, das erhöht den Druck.
Während ich damals die schriftlichen Multipel-Choice Fragen in den vielen Examina auch in völlig desolatem Zustand ankreuzen konnte, hatte ich vermehrt Schwierigkeiten mit mündlichen Prüfungen. Zu meiner Zeit gab es wenige davon und eine Gewöhnung war unmöglich.
Heute nehmen deutlich mehr Studenten psychologische Beratungen in Anspruch als früher. Demnach ist die Zahl dieser Beratungen seit 2007 um rund ein Viertel gestiegen. Prüfungsangst sei dabei ein typisches Problem.
Einer der ersten Schritte bei der Prüfungsangstbewältigung ist dabei sich zu fragen, ob die Einschätzungen meiner Leistungen wirklich realistisch sind.
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CIAO Hans
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