Qigong und Taiji

die Krankenkassen sponsorn ja Tai Chi und Qigong Kurse zur Gesundheitsprävention. In der Gruppe wurde nach den Unterschieden gefragt...
Während das Qigong der eigenen Gesundheit dienen soll und arbeiten mit der Energie Qi bedeutet, hat Tai Chi/Taiji durchaus einen einen handfesten Hintergrund.
Einfache Taiji-Form (wie man die in neun oder zehn Stunden lernen soll, ist mir ein absolutes Rätsel... ):
https://www.youtube.com/watch?v=IUBqtIUHd-g
Anwendung langsam:
https://www.youtube.com/watch?v=6NagW6BImF8

https://www.youtube.com/watch?v=3vKLmTNYr_E

oder schneller:
https://www.youtube.com/watch?v=tEbupVWZ6mk

Hi Jürgen,

danke für die Links. Sie ergänzen die Vorführungen von Edith in unserer Selbshilfegruppe. Tai Chi ist eben nicht nur einfach Tai Chi, sondern es gibt vielfältige Schulen und Stile. Deine Videos zeigen eher den Figther - quasi zur Selbstverteidigung.
Hier nochmal ein Link zu eher dieser Richtung: Tai Chi und Qigong

Was Edith und andere eher anwenden zeigt dieser Link: Tai Chi - Mittel zum inneren Ausgleich
"Bei Tai-Chi-Übungen entwickelt sich Innere Ausgeglichenheit und Zufriedenheit. Die Belastbarkeit nimmt deutlich zu, Ruhe und Klarheit treten ein. Durch Erleben der Yin-Yang-Philosophie (Doppelfisch-Symbol) werden zudem mentale Fähigkeiten gefördert und es entsteht ein konzentriertes, problemlösendes Wir-Gefühl!"

Viel Spaß beim Üben

CIAO Hans

Hallo Hans,
einen "Fighter Stil" gibt es nicht. Taiji ist Kampfsport.
Oft spricht man auch vom "inneren Kampfsport".
Die schnellen Partner- und Kontaktübungen bleiben dabei den Fortgeschrittenen mit langjähriger Erfahrung vorbehalten.
Die langsamen Übungen, mit denen man beginnt und die von Experten zur Perfektion gebracht werden, sind nicht als Gegensatz dazu zu bepreifen.
Kleines Zitat von unserem Handzettel:
" Im Gegensatz zum Qigong werden beim Taiji einzelne Bilder zu einem Bewegungsablauf verknüpft, so daß sich der Übende durch den Raum bewegt und gegen einen imaginären Gegner (Schatten)kämpft, entweder allein oder mit einer Waffe."

Was Edith und andere eher anwenden

Sprach sie nicht ausdrücklich davon einen Qigong Kurs zu machen?
Im Taiji Kurs lernen wir übrigends auch unterstützende Qigong Übungen!

Hallo Jürgen,

natürlich hast du recht - ich kann mir diese verschiedenen chinesischen Namen einfach nicht merken und auseinanderhalten (kann mir ja schon keine deutschen Vornamen merken!).

Was Edith und andere machen ist doch Qi Gong...

Hier mal ein Link zu Qi Gong, der mich mehr an Ediths Vorführungen erinnert hat: https://www.youtube.com/watch?v=E-EA86oKkPs
Darin zeigt Meister Liu De Ming 5 Grundübungen...

Am Liebsten würde ich Ediths Übungen mit der Videokamera aufnehmen, damit alle einen besseren Eindruck von Qi Gong bekommen...

CIAO Hans

Hallo miteinander

Ich hab mir auch schon überlegt soetwas zu machen.Aber diese langsamen Bewegungen machen mich ganz wahnsinnig.Schon allein beim zusehen.
Ich hab mal Judo gemacht.Da geht einiges viel schneller,aber auch dort musst ich irgendwann passen.Denn diese ganzen Griffe und Namen dazu waren mir zu schwierig.
Nun bin ich immernoch auf der Suche nach einen Sport der mir Spaß macht und auch wo ich entspannen bzw. abschalten kann.Vielleicht hat ja der ein oder andere eine Idee .

Übrigens kann ich leider den kommenden Montag wieder nicht kommen.Wir haben Jahreshauptversammlung.Echt schade... :-((

LG Lise

ich hab auch schon Riesenprobleme mir die einfache Anfangs-Qigong-Übung zu merken.
Die Typen in den vor mir verlinkten Videos sind natürlich irgendwelche Experten mit jahre- oder jahrzehntelangem Training.
Irgendwie seh ich da für mich schwarz. Aber vielleicht kann ich eine nichtkommerzielle Übungsgruppe für zukünftiges Dauertraining finden!