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Hi,
die Nächte sind im Moment sehr heiß. Da treten oft auch Schlafstörungen auf. Wenn sie nicht depressions- oder angstbedingt sind, kann man ganz allgemein einige Maßnahmen ergreifen.
Hier ein paar seeeehr allgemeine Tipps:
Schlafstörungen
Aber wenn ihr wegen Depression oder starken Ängsten von eurem Arzt/Ärtin schon Medikamente verschrieben bekommen habt, dann steigt nicht einfach auf pflanzliche Mittel um! Bei Johanniskraut muss man auch beachten, das die Pille in der Wirkung nachlassen kann (aber Dosisabhängig).
Diese Tipps sind nur für Leute, die einfach nur unter Schlafstörungen bei der derzeitigen Hitze leiden...
CIAO Hans
die Nächte sind im Moment sehr heiß. Da treten oft auch Schlafstörungen auf. Wenn sie nicht depressions- oder angstbedingt sind, kann man ganz allgemein einige Maßnahmen ergreifen.
Hier ein paar seeeehr allgemeine Tipps:
Schlafstörungen
Aber wenn ihr wegen Depression oder starken Ängsten von eurem Arzt/Ärtin schon Medikamente verschrieben bekommen habt, dann steigt nicht einfach auf pflanzliche Mittel um! Bei Johanniskraut muss man auch beachten, das die Pille in der Wirkung nachlassen kann (aber Dosisabhängig).
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CIAO Hans
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