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Heute war Gruppentreffen und es geht mir nicht gut. Ich bin völlig unruhig und mir gehen viel zuviele Gedanken durch den Kopf. Da ich Meister im Verdrängen bin, treffen mich diese Gefühle und Gedanken immer heftig. Es ist eine Mischung aus Hass, Wut, Verzweiflung und Schuldgefühlen. Musste sogar in der Straßenbahn mit den Tränen kämpfen. Nur keine Gefühle zulassen und das ist sehr anstrengend. In dieser Zeit bin ich immer froh, dass ich nicht mit dem Auto unterwegs bin. Mehr kann ich leider grad nicht schreiben............
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Wie geht es mir heute?
Pauley- Anzahl der Beiträge : 81
Anmeldedatum : 15.01.09
Alter : 53
Ort : Braunschweig
Amigo- Anzahl der Beiträge : 60
Anmeldedatum : 09.12.08
Hallo Pauley,
ich war gestern auch beim Gruppentreffen und die Themen waren "heftiger" als manch anderes Mal. Da mir sowas zum Glück nicht widerfahren ist, habe ich gefühlsmässig Abstand wahren können, aber zugegeben, ich habe gestern abend auch noch 2-3mal drüber nachgedacht.
Ich hoffe Dir geht es mittlerweile wieder etwas besser. Manchmal kommen Gefühle einfach hoch, solltest Dich dafür auf jeden Fall nicht schämen/verurteilen - man kann starke Gefühle nur schwer durch Gedanken beeinflussen.
Mir hat der Abend gestern nur wieder klar gemacht, dass Ängste und Depressionen sehr schlimme Symptome auslösen kann. Umso mehr bewundere ich die Leute, die trotz ihrer Ängste solche Themen ansprechen und sich Rat holen wollen. Hut ab! Das zeugt auf jeden Fall nicht von Schwäche, eher von Stärke!
ich war gestern auch beim Gruppentreffen und die Themen waren "heftiger" als manch anderes Mal. Da mir sowas zum Glück nicht widerfahren ist, habe ich gefühlsmässig Abstand wahren können, aber zugegeben, ich habe gestern abend auch noch 2-3mal drüber nachgedacht.
Ich hoffe Dir geht es mittlerweile wieder etwas besser. Manchmal kommen Gefühle einfach hoch, solltest Dich dafür auf jeden Fall nicht schämen/verurteilen - man kann starke Gefühle nur schwer durch Gedanken beeinflussen.
Mir hat der Abend gestern nur wieder klar gemacht, dass Ängste und Depressionen sehr schlimme Symptome auslösen kann. Umso mehr bewundere ich die Leute, die trotz ihrer Ängste solche Themen ansprechen und sich Rat holen wollen. Hut ab! Das zeugt auf jeden Fall nicht von Schwäche, eher von Stärke!
Pauley- Anzahl der Beiträge : 81
Anmeldedatum : 15.01.09
Alter : 53
Ort : Braunschweig
Hallo Amigo,
ja das ist ein schwieriges Thema. Ich denke, ich habe gelernt mit "Fremden" darüber zu reden. Auch wenn die Gruppe mir jetzt gar nicht mehr so fremd ist
Was mich seid dieser Woche noch ganz stark beschäftigt, sind meine Träume und Gefühle. Bin irgendwie mächtig durcheinander. Ich Träume vom sterben und wie leicht und frei es sich anfühlt und das ich keine Angst vorm Tot habe. Die Träume fühlen sich sehr real an. Das macht mir Angst und trau mich nicht einzuschlafen, denn ich möchte sowas nicht träumen.
Und wie soll ich Gefühle verstehen lernen, wenn ich doch gar nicht weiss wie sie sich anfühlen müssen. Das macht mich traurig, wütend und unruhig zugleich. Und es nimmt mir grad sehr viel Kraft, die ich doch für meine Jungs brauche.
Da fällt mir glatt ein:
Hilfe die Ferien kommen
LG Bianca
ja das ist ein schwieriges Thema. Ich denke, ich habe gelernt mit "Fremden" darüber zu reden. Auch wenn die Gruppe mir jetzt gar nicht mehr so fremd ist
Was mich seid dieser Woche noch ganz stark beschäftigt, sind meine Träume und Gefühle. Bin irgendwie mächtig durcheinander. Ich Träume vom sterben und wie leicht und frei es sich anfühlt und das ich keine Angst vorm Tot habe. Die Träume fühlen sich sehr real an. Das macht mir Angst und trau mich nicht einzuschlafen, denn ich möchte sowas nicht träumen.
Und wie soll ich Gefühle verstehen lernen, wenn ich doch gar nicht weiss wie sie sich anfühlen müssen. Das macht mich traurig, wütend und unruhig zugleich. Und es nimmt mir grad sehr viel Kraft, die ich doch für meine Jungs brauche.
Da fällt mir glatt ein:
Hilfe die Ferien kommen
LG Bianca
Pauley- Anzahl der Beiträge : 81
Anmeldedatum : 15.01.09
Alter : 53
Ort : Braunschweig
Heute war wieder Thera-Zeit und habe erfahren, das es nur noch 4 Stunden sind. Fühle mich jetzt schon ein wenig unsicher, aber sie ist davon überzeugt, dass ich jetzt stabil genug geworden bin.
Auch habe ich mit ihr über meine Träume gesprochen.Vorallem das Gefühl von Freiheit und Frieden empfand ich als sehr schön. Und das machte mir doch sehr Angst.Nun sehe ich das anders. Sie haben nichts bedrohliches mehr und ich sehe sie als neuen Anfang. Einen Anfang, vor dem ich keine Angst haben muss.
An meinen Gefühlen muss ich allerdings noch hart arbeiten und das wird noch viel Zeit und Geduld von mir abverlangen.
LG Bianca
Auch habe ich mit ihr über meine Träume gesprochen.Vorallem das Gefühl von Freiheit und Frieden empfand ich als sehr schön. Und das machte mir doch sehr Angst.Nun sehe ich das anders. Sie haben nichts bedrohliches mehr und ich sehe sie als neuen Anfang. Einen Anfang, vor dem ich keine Angst haben muss.
An meinen Gefühlen muss ich allerdings noch hart arbeiten und das wird noch viel Zeit und Geduld von mir abverlangen.
LG Bianca
Pauley- Anzahl der Beiträge : 81
Anmeldedatum : 15.01.09
Alter : 53
Ort : Braunschweig
Heute überschlagen sich wieder die Gedanken in meinem Kopf. Ich muss an so vieles denken und dazu kommen auch noch Geldsorgen.
Grad hab ich mit der Kur Klinik telefoniert und ich habe endlich einen Termin
Ich darf vom 19.05. - 30.06. fahren. Mein Körper reagiert heute voll und das bei dem schönen Wetter.
Grad hab ich mit der Kur Klinik telefoniert und ich habe endlich einen Termin
Ich darf vom 19.05. - 30.06. fahren. Mein Körper reagiert heute voll und das bei dem schönen Wetter.
Amigo- Anzahl der Beiträge : 60
Anmeldedatum : 09.12.08
Hallo Pauley,
das mit der Kur freut mich für Dich. Dann bist Du für ein paar Wochen die Sorgen los, zumindest hättest Du die Möglichkeit dazu :-).
Hast Du irgendein Gegenmittel gegen das Gedankenüberschlagen? Ich werde bei solchen Sachen dann immer müde und muss/will schlafen.
das mit der Kur freut mich für Dich. Dann bist Du für ein paar Wochen die Sorgen los, zumindest hättest Du die Möglichkeit dazu :-).
Hast Du irgendein Gegenmittel gegen das Gedankenüberschlagen? Ich werde bei solchen Sachen dann immer müde und muss/will schlafen.
Pauley- Anzahl der Beiträge : 81
Anmeldedatum : 15.01.09
Alter : 53
Ort : Braunschweig
Hallo zusammen.
Ich bin schon schwer aufgestanden heute. Aber jetzt werde ich auch noch ganz kribbelig und ich habe eine Selbstdiagnose gemacht
.
Bin ich so kribbelig, weil ich heute Abend zur Schulvorstellung mit Leon muss?? Für mich aber nicht ganz nachvollziehbar, denn es ist ja nichts schlimmes
. Aber mein Körper reagiert da wohl drauf. Achja und seid Tagen habe ich wieder Fress-Attacken 
, warum weiss ich auch nicht.
Alles verwirrend heute
Es kann nur besser werden.............
LG Pauley
Ich bin schon schwer aufgestanden heute. Aber jetzt werde ich auch noch ganz kribbelig und ich habe eine Selbstdiagnose gemacht
.Bin ich so kribbelig, weil ich heute Abend zur Schulvorstellung mit Leon muss?? Für mich aber nicht ganz nachvollziehbar, denn es ist ja nichts schlimmes
. Aber mein Körper reagiert da wohl drauf. Achja und seid Tagen habe ich wieder Fress-Attacken , warum weiss ich auch nicht.Alles verwirrend heute
Es kann nur besser werden.............
LG Pauley
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