Hier mal Link zur sogenannten EFT

Ich hatte das gestern beim Treffen angesprochen. Es gibt so eine Technik zur Reduzierung des allgemeinen Stressniveaus und der Angst. Ist nicht für jeden was, allerdings gibts auch keine Nebenwirkungen! Man kann natürlich zu einem anerkannten Therapeuten gehen und dafür bezahlen, oder man kann sich das selber beibringen. Hier mal ein erster Link.
Interessiert es jemanden aus der Gruppe

www.eft-info.com

Hallo Amigo!

Habe den Link ausprobiert und eine ganze Menge Informationen zu EFT (Emotional Freedom Techniques) - einer Art Klopfakupressur - bekommen. Eine Powerpointdokumentation war sehr anschaulich und auch ein 100 seitiges Handbuch lässt sich als PDF-Datei kostenlos herunterladen. So habe ich noch mehr Informationen erhalten, als auf den 2 Seiten, die du mir in der Selbsthilfegruppe gezeigt hast.

Warum soll ich nicht mal was Neues ausprobieren. Zur Unterstützung von Psychotherapie und medikamentöser Therapie kann die Klopfakupressur durchaus sinnvoll sein. Ob sie allein schon ausreichend helfen kann, muss jeder selbst ausprobieren.

Als ausgebildeter Mediziner habe ich noch immer so meine Vorbehalte gegen sog. alternativen Heilmethoden. Was wissenschaftlich nachgewiesen gegen Angst und Depression hilft ist neben den Medikamenten die Verhaltenstherapie.

Doch vielen Dank für deinen Link
CIAO Hans

Ja, ich denke auch, EFT kann nur ne Ergänzung sein und niemals eine Therapie, Medikamente oder auch den Besuch einer Selbsthilfegruppe ersetzen.

Man sollte meiner Meinung nach auch vorsichtig sein, wenn man für EFT mehr als fünf teure Therapiesitzungen von einem Heilpraktiker o.ä. angeboten bekommt, das könnte unseriös sein. Denn der Sinn der Technik ist es ja gerade, dass die Technik relativ schnell erlernbar und selbstständig durchführbar ist.

Soweit ich verstanden habe, kommt das Ganze ja aus der asiatischen Medizin und da gibt es nach meiner laienhaften Meinung nach oft das Problem mit den wissenschaftlichen Nachweisen.

Für mich bringt es aber alleine etwas, die EFT als Anlass zu nehmen um ein wenig zur Ruhe zu kommen und sich in positiver Hinsicht mit sich selbst zu beschäftigen.